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　　(📢)从广袤瀚海到三江之源，从河湟谷地到昆仑之(zhī )巅，在青海(😋)，清洁低碳的“绿(✡)电”沿着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清洁能(néng )源产业高地建设提供了坚强的网架支(🚽)撑。这背后，是成(🐎)千上万名高原电(🎢)力人几十(shí )年如一日的默默坚守。国网青海省电力公(gōng )司超高压公司运(🍔)维检修部变电运维管理专责吴(💰)嘉楠，就是其中的一员。

　　“我(wǒ )常和徒弟说，书本上教给大(🆕)家的是理论知(👢)识。作为操作手，最重要的还是实际动(dòng )手能力，只有不断操作，才能形成肌肉记(jì )忆。”叶林伟(🈷)说。同时，他还将(🎾)多年的(de )操作经验一一整理，编写成多本培训教材(cái )，为新员工提供第一手学习材料。

　　按(👯)摩足三里，有助于补益脾胃、调(🌇)养气血(xuè )。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮(🎼)肤的作用，使肌(🈸)肤紧致、脸色(sè )红润有光泽。

　　破题：从“绿富分离”到创新融合

　　朱超敬：我每次回(💽)到上(shàng )三清学(🚍)校，走到门口，看到上三清那个牌(pái )子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说，你回来了(✈)，你来了。然后到学(xué )校后，孩子们(⏬)说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样。

　　看似休息实(🐻)则伤气血的行为

　　1989年出生的(📴)(de )北京市东城区环境卫生服务中心时传祥(xiáng )所三八女子班(🗒)班长李萌，是一(💮)名抽粪女工(gōng )，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班第一天，有人笑着问她：“干得了(🀄)(le )这又脏又累的活吗？”她不假思(🤒)索地说：“能！”“当时的班长给我讲了一个故(gù )事：有一次，某胡同的公厕下(🦖)水管道被压(yā )塌了，形成了粪坑(🚱)，于是，班长就带队一桶一桶把破裂管道里面的污水掏了出(🍱)来(lái )。我听完后(🕹)特别震惊。”李萌回忆。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他(tā )们不可能接触这些，农(🎫)村学校没有这个条(tiáo )件，培训都(🧛)要到很远的地方去，家长也(yě )没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩(hái )子(🏟)的发展是一个极大的补充。