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　　坚持运动和从不运动(😭)的人，可能一两天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明(🎱)显！

　　朱(zhū )超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年代，周至(zhì(💯) )县东欢乐村的村民们，都认识一个背着电子琴(qín )去学习的女(☝)孩，那就是朱超敬。当时，她带着(zhe )家里卖了三头猪给她买的琴(💲)，每(🧗)周辗转一个多(duō )小时，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满(🥔)心欢喜(xǐ )。

　　看头发

　　因为这堂音乐课，很多孩子(zǐ )都从(📣)内向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也(yě )在这段旅程中收获(🔚)着感动和温暖。

　　两张照(zhào )片分别为70岁铁人三项运动员的(🕷)大腿肌肉横断扫(sǎo )描图，和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫(🖥)描(🏐)图。可以看(kàn )出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多，皮(pí(🈲) )下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含(hán )量明显流失(👹)很多，皮下脂肪更多。

　　60年来，西盟县发生翻天覆地的变化(🥓)，全(🏯)县地区生产总(zǒng )值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍(🈺)；完成(chéng )1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历(🐞)史(🧙)；到村到户道路硬化、饮水保障、通电通邮通网(wǎng )实现(👐)100%覆盖；教职工人数增长了14倍，医疗卫生人(rén )员增长了11倍。特别(🐜)是党的十八大以来，率先在(zài )“直过民族地区”实现脱贫摘帽(🖥)。

　(🕦)　看头发(fā )

　　朱超敬的老家就在周至县，这次上门调琴(💆)(qín )，也是她第一次来到上三清小学。很快，电子琴就调(diào )试好了(🚖)，当天，梁彦鹏正好有一节音乐课，朱(zhū )超敬心血来潮，提出了(😮)一个小小的请求。

　　吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯(❄)着视(shì )频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血(xuè )就会(🕸)出(🗳)现不足，可能会引起消化不良、头脑昏(hūn )沉。

　　周至县上(📳)三清小学校长 王金锋：农村学校大(dà )多是留守儿童，爸爸妈(🐵)妈都在外面打工，爷爷(yé )奶奶在家里看护这些孩子，隔代教(🍁)育。音乐就(jiù )能给他极大的想象空间还有发展空间。孩子们(men )首(👥)先对自我有一个认知、提升，他觉得自己可(kě )以很自然地(🌄)站(🤡)到大家面前去展示自己的才艺。