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　　立夏“养心(⏫)”饮食有三宜(🌫)(yí )

　　西瓜：夏日解暑的“C位担当”

　　“当看到西南联大师生在云(😑)南(nán )扎根办(🐺)学的场景，身为乡村教师的我瞬间泪目。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西(🐚)南联大》后，28岁的罗娟深有感触，“西南联(lián )大精神告诉我们，青春的价值就是让理(🙌)想在祖国需要的地方绽放。”

　　立夏以后，天气(qì )渐热，运动需适当(🐬)，不可剧烈运(📴)动(dòng )。应选择散步、慢跑、打太极拳等(děng )慢节奏的有氧运动，时间(🤚)不宜超过1小(⛰)时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什么？

　　人民日报 本报(🏻)记者  白元琪　　奥斯卡5月6日电 据路透社、英(💋)国广播电视台(BBC)报道，当地(😚)时间5日，罗马尼亚总理乔拉库宣布(bù )辞职。同日，乔拉库所领导的罗(🐓)马(mǎ )尼亚社(🗺)会民主党也决定退出执政联(lián )盟。

　　朱子锋在本次赛事夺得两(🚏)枚金牌，并获(🎬)评年度(dù )最佳男子运动员。他赛后表示，在(zài )“水立方”作战意义特殊(🚡)，推动他(tā )克(kè )服伤病影响，在主场有上佳表现。

　　至此，利物浦国内顶级联赛(🧣)冠军数量达到20个，与(yǔ )曼联并列第一。对比两支球队当前(qián )状态，利(📠)物浦更有机(🚄)会率先拿到联(lián )赛第21冠。就在不久前，球队相继宣布与萨拉赫、范(🅾)戴克(kè )完成(🐚)续约，保持核心框架稳定的红(hóng )军下赛季仍是英超夺冠的热门之(😺)一(yī )。(完)　　奥斯卡大连5月3日电(记者 杨毅)搭载600余名国际旅客的“芮吉塔”邮轮(🛒)3日靠泊大连港(gǎng )国际邮轮中心，这是辽宁大连今年(nián )迎来的首艘(💴)访问港邮轮(🚺)，标志着2025年(nián )大连“邮轮季”正式开启。

　　中国工程院院士 张伯礼(lǐ(🤟) )：不对，往往(👈)运动以后我们大量出(chū )汗，这种情况属于阳气外泄，如果(guǒ )这时洗(🚫)冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成(👆)(chéng )供血障碍，脑袋眩晕。个别情况大(dà )汗后冷水一激，产生休克。所以(➕)应(yīng )该运动(🍑)以后让汗出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健(jiàn )身。