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　　黄卓指出，4月，我(🏔)国春播区大部温高光足，土壤墒情总体适宜，利于春播作物播种(zhǒng )和培育壮苗(miáo )。其(😑)中，南(nán )方地(dì )区降雨(yǔ )增多，利于(yú )增加库塘蓄(xù(🤐) )水和农业生产用水(🧙)，早稻育秧移(🕐)栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分(🏍)地区因降水持续偏少，对春玉米(👋)等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑(🚂)龙江西南部、吉林西部和南部、辽宁北部等地部分土壤过湿，整地进程略(luè )有推(💂)迟。

　　- 几十年前(qián )就已经发现(xiàn )，在REM睡眠相(xiàng )(快速(🍃)眼动睡眠)中，身体对(🕢)葡萄糖的需(🔍)求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度(👔)睡眠阶段)增加。所以在限制膳食(🧀)碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵(🕒)的REM睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩短。

　　针对“七(qī )站两场”将(jiāng )出现的返程(chéng )客流(🤓)高峰，北京交通部(bù )门综合施策(cè )做好“七站两场”接(🚍)续保障，实行“一站一(🖊)场一策”，建立(🔑)多部门协同、多方式联动的立体化保障体系，实现(🐚)抵离京旅客高效疏运。

　　这种(🍐)因为缺乏碳水化合物而造成的失眠，是吃保健品所(🦁)难以改善的。很多人花不少钱去(qù )买保健品、吃中药，然(rán )而仍然收效(xiào )甚微(wēi )，生(🀄)活(huó )质量持续下(xià )降。无论是褪黑素、γ-氨基丁酸(🏘)、酸枣仁、百合、(🈁)莲子心......都难(✳)以奏效。因为——没有解决问题的根源所在。

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　　如果能吃到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭(🕧)，效果更好。因为糙米中含有比精白米多(duō )几倍的γ-氨(ān )基丁酸和B族(zú )维生(shēng )素，而(⛷)(ér )且糙米饭的(de )消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有(👞)利于持续合成糖原而不是合成(🔨)脂肪。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在(🤚)湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞(🥌)的视听盛宴。地质奇观与交响(xiǎng )音乐的碰撞(zhuàng )，解锁了假(jiǎ )期新(xīn )玩法，也让众多游(💸)(yóu )客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于(💗)北京房山的溶洞探险、地下暗(💳)河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假(📜)期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里有什么(🦏)奥秘。

　　少吃主(zhǔ )食只能短期(qī )变瘦，此后(hòu )很难(nán )再减，稍微多吃一(🌕)(yī )点就会反(🏭)弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　投资(🍋)风向的转变，在消费市场上也有(🏗)所体现。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒(🚲)动，但不少消费者不再只盯着黄金饰品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑(🛰)选。“最近来问(wèn )铂金、白银(yín )首饰(shì )的顾客(kè )明显多了。”上海市区一家(👏)金饰品牌店(⬅)员说，大家都觉得现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂(🥧)金和白银首饰不仅价格更实惠(🐄)，款式也很多样，很适合日常佩戴。