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　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　很多人因为想(xiǎng )控糖(táng )，晚(wǎn )上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水(shuǐ )平(🌅)反(fǎn )而会(huì )升高(gāo )，上午(🍸)的血糖波动也会增大。前(👓)一天晚上吃够主食后，第(🐕)二天血糖水平反而更为稳(🔡)定。

　　国家气象中心副(🚲)主任黄卓表示，4月份，我国(☕)春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻处于三(sān )叶至(zhì )移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北(běi )地区(qū(🧣) )处于(yú )育秧阶段；西南(👄)地区春玉米处于三叶至(🍼)七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花(🧙)、春小麦等作物处于播(🍀)种至苗期生长阶段。

　　(🖨)为什么吃淀粉食物

　　失眠或睡眠不足与肥(féi )胖的(de )关联(lián )已经得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动(dòng )意愿(yuàn )下降(🔔)(jiàng )，进一步促进肥胖。

　　(🌚)特别说明，吃够主食，绝不(🤪)意味着可以随心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃(🐄)营养价值很低的淀粉食(☝)品。