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　　判断是否患有(yǒu )颈椎病，有几个(🚹)自测方法。一是判断颈部是否出现僵硬(yìng )及(📯)(jí )疼痛。如早上起床时感(gǎ(🌔)n )觉脖子转动不灵活，僵硬感明显(xiǎn )，稍微活动(🔈)还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无(wú )力。如果颈椎病变压迫(✒)到了神经根，就会导致上肢出现(xiàn )放射性疼(📣)痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放(fàng )射到手指，让你感觉(🕤)手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三(sān )是(shì )判断(♿)是否出现头晕头痛(tòng )的症(👤)状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感(⛄)觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可(kě )能会摔倒。头痛多发在枕部、顶(🍩)部或颞部，有跳痛、胀(zhàng )痛、刺痛等多种形(⛹)式。此外，颈椎问题还可能会对(🤧)我们的(de )视力、睡眠和精神状态产生影响(🎀)，甚至引发焦虑、抑郁(yù )、烦躁等情绪问题(🏨)。

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　　判断(📑)是否患有颈椎病，有几个自(🛰)测(cè )方法。一是判断颈部是否出现僵硬及疼(🌂)痛。如早上起床时(shí )感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动还会伴(💞)随(suí )疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力(📦)。如果颈椎病变压(yā )迫到了神(🏺)经根，就会导致上肢出现放射性疼痛、麻(🌻)木等(děng )症(zhèng )状，从颈部沿着肩膀、手臂一直(🔞)放射到手指，让你感觉(jiào )手(🍔)臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是否出(🚻)现头晕头(tóu )痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头时，感觉(jiào )天(👷)旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头(🎎)痛多发(fā )在枕部、顶部或颞部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外(🥕)，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和(❔)精神状(zhuàng )态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情绪问题。

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　　在玉康坎的带领下，村里(lǐ )已开发出包装用纸(🌂)、手提(tí )包、礼盒、纸扇、灯具、装饰画(🐳)(huà )等60余种产品，为傣族传统造纸技艺打开了“新大门”。线(xiàn )上，公司通过社(🏞)交平台进行宣传推广；线下，游客们可(kě )以(🈶)亲手体验傣纸制作，感受非遗魅力。