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　　中医有一(yī )个有名的补血方——当归补血汤，由黄(huáng )芪(qí )和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生(🌴)血(xuè )，适用于(🛫)气血两虚的(📜)人群。

　(🦓)　后(💀)来，朱超(🕉)敬成了音乐培训老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自(zì )己(jǐ )一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上完课后，朱超敬(jìng )的脑海里总会浮现当时的情景，她便和(hé )家(jiā )人商量，决定要定期给孩子们上课。2019年5月，在征得学校同意后，朱(zhū )超敬开始了(📤)自己的支教(🚪)之路。

　　“我(🥦)(wǒ )常和(😴)徒弟(🍊)说，书本(🍠)上教给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的(de )还是实际动手能力，只有不断操作，才能形成肌肉记忆。”叶林伟(wěi )说。同时，他还将多年的操作经验一一(yī )整(zhěng )理，编写成多本培训教材，为新员工提供第一手学习材料。

　　5 坚(jiān )持运动的人，骨骼关节更好

　　5月(🤮)3日，姑娘们跳(📇)起甩发舞展(⚫)现多彩(🧀)民族(👻)风情。当(😈)日，云(⛅)南省临沧市沧源佤族(zú )自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展(zhǎn )示当地传统文化和多彩民族风情。中新(xīn )社(shè )记者 李嘉娴 摄

　　“对我来说，劳模精神，就是在面对10万英文单词(cí )的压机说明书时去熬夜，是在突破专业(yè )技(🐜)术难关时去(🚱)钻研，更是在(🙂)面对整(👬)个压(👌)机液压(🚑)系统(🌚)调试时在10公里长的(de )管道系统上来回巡检。”叶林伟干劲满满，“我希望今后能不断创(chuàng )新突破，做出更多重大技术装备研究成(chéng )果(guǒ )。”

　　健康运动

　　今年“五一”假期，长江干线沿江群众出行(háng )需求旺盛，水上旅游、观光、文体活动(dòng )增多。重庆、武汉、宜昌、宜宾(🚢)、荆州、九(🍧)江、芜(🤥)湖等(🍧)地两江(👕)游、(🔃)夜(yè )游持续火热，辖区客运量再创新高。5月2日、3日、4日，连续3天长江水(shuǐ )上客运总量超过30万人次；5月3日出行人数(shù )达(dá )到顶峰，超过36万人次。

　　4月28日上午11点，《礼仪中国》开机仪式暨(jì )五粮液新品发布会，在中央广播电视总(zǒng )台央视频、央视网及五粮液官方旗舰店(😋)全网账号矩(🌵)阵，进行(🚋)现场(😟)直播(bō(👺) )报道(👜)，让我们共赴礼序乾坤的文化之约，解码和美中国的时代新章(zhāng )，品鉴大国浓香的永恒匠心。　　奥(ào )斯(sī )卡杭州5月5日电 (郭其钰 张君)“五一”期间，走在浙江杭州临安区昌化(huà )镇联盟村大源塘的山谷间，一条沥青林(lín )道蜿蜒而上，将层峦叠翠的秘境与外界相连。

　　(🚆)昌化镇地处(🕺)浙西山(🚳)(shān )区(🏢)，森林覆(🥁)盖率(🍹)达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我们(men )缺的不是资源，是把资源变现的‘金钥(yào )匙(shí )’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖坦言。