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　　(🗂)三、关注食品安全，绿色消费。消(xiāo )费(fèi )者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、(📶)卫生条件好、明厨亮灶(⬅)实施较(jiào )好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海(🚵)鲜、凉拌菜、酱卤(lǔ(🏽) )肉(🏙)(ròu )、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐(cān )前(qiá(🛒)n )检查盘子、杯子等餐具(📁)是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅(tīng )时(shí )，注意用餐场所有无通风设施，感(🚫)到身体不适立即就医。通(💼)过外卖平台订(dìng )餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关(✝)证照，优先选择近距离(🧒)(lí(🍭) )、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封(fēng )签(🎅)(qiān )是否完整；打开包装(👮)后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点(diǎn )餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　(😼)　4月22日，现货黄金价格一(🈶)度突(tū )破3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情，但随后迅速回落，截至4月(yuè )29日(rì )已跌(⛺)至(🤯)3324美元/盎司附近。

　　“去年我们交付多用途纸浆船11艘，今年预计(jì )交(jiāo )付12艘。”大连中远(🏤)海运重工有限公司物资(⏳)部副经理刘宇介绍说，得(dé )益于海关的支持，企业在加工贸易手册备案、增项变更(🚟)进口、单耗核定申(shēn )报(🍱)等环节特别顺畅，推动了整体建造效率的提升。

　　国家气象中(zhōng )心(xīn )副主任黄卓(😻)表(😣)示，4月份，我国春耕春播工作大面积展开。目前，江南早稻(dào )处于三叶至移栽返青期，华(🚦)南大部处于返青至分蘖(🏎)期；西南地区一(yī )季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉(👺)米处于三叶(yè )至(zhì )七叶(🔧)期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作(zuò )物(wù )处于播种至苗(🐯)期(👟)生长阶段。

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血(📢)糖，次日早上的空腹血糖(👜)水平反而会升(shēng )高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后，第二天反而(📏)会看(kàn )到(dào )血糖水平更(🛂)为稳定。

　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才(cái )有(yǒu )长久活力。”面对都市青年普(🌠)遍面临的工作压力与社(🎭)交焦虑，邵菲巧妙地(dì )将心理疗愈元素融入活动设计。在其看(🐮)来，文化不该是逃避现实(💁)的(de )乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　-少吃主食影响睡眠本身，也(yě )是(shì )促进发(😩)胖的可能原因之一