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　　判断是否患有颈椎病，有(🎸)几个自测方(fāng )法。一是(⤴)判断颈部是否出(chū(🈁) )现(🎣)僵硬及疼痛。如早上起(qǐ )床时感觉脖子转动不灵活，僵硬感明显，稍微活动(dòng )还会伴随疼痛。二是判断上肢是否出现酸(🏃)麻无力。如果颈椎病变(🦉)压迫到了神经根(gēn )，就(🤡)会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从(cóng )颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感(⏸)觉手(shǒu )臂酸麻无力，拿(❕)东西都不(bú )稳。三是(🙄)判(🎢)断是否出现头(tóu )晕头痛的症状。头晕发生在突然转头、抬头或低头(tóu )时，感觉天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会(🍈)摔倒。头痛多发在枕部(🍚)、顶部(bù )或颞部，有跳(⛵)痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态(tài )产生(👲)影响，甚至引发焦虑(lǜ(📎) )、抑郁、烦躁等情(👸)绪(📞)问题(tí )。

　　游客 杨先生：非常有创新力，让我们眼前一(yī )亮，把传统的红色文化和现在信息技术相结合，身临其境，体(⏮)验感非常好。

　　云南(😌)省西双版纳傣族自治(👘)州勐海县曼召村，湿润的(de )空气中飘着草木清香，远处传来阵阵捣浆声。

　　舟山素有“千岛之城”之(zhī )称，拥有2085个岛屿。在海(📚)岛(dǎo )地区，船只是连(🤬)接(🕯)外界最主要的交通工具，但存在(zài )通勤时间长、受海况影响大等难题。如今，前往东极镇庙子湖岛乘船需2个多小时(shí(🤽) )，坐直升机仅20分钟；去(🤪)枸杞岛(枸杞乡主要岛(🚁)屿)，时(shí )长则从4个多小时缩至35分钟。

　　这个五一假期，在(zài )旅行中感受和体验非遗的(de )魅力成为不少人的选择，各地也(🎮)充分利用非遗资源(🎼)，开(🅰)发出多种形式的旅游(yóu )产品。

　　目前，贵州正加快打造红色文化旅游消费新业态、新场景，激发红色(sè )文旅新活力(🤙)，让红色资源“流量”转化(🎹)为发展“增(zēng )量”。　　(🐭)长期伏案、手机依赖、不良坐姿……颈椎病如今高发于职场，且呈年轻化趋势。颈椎病(bìng )不仅是疼痛问题，还可能引(🎥)发头晕、头痛、手(🌄)臂(🚖)酸(suān )麻无力，甚至出现视力模糊、睡眠障碍、精神状态变差等情况，严重影响生活质(zhì )量。

　　按照行业、主体类型(🌶)全覆盖的要求，江北(bě(➿)i )区将经营主体分层分(🔫)类，选取其中60家具有代表性的(de )企业、个体工商户设为营(yíng )商环境监测点。“我们聘(pìn )请营商环境观察员，重点监测涉企(💸)部门在行政执法、服(🐴)务效能、工作作风等方面(miàn )的问题。”江北区纪委监委第二纪检监察室副主任(rèn )杨阳说。