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　　如今，高煜仍然在(🚟)工作岗位上(shàng )认真聆听每一位乘(🔏)客的需求，她笑着说(shuō )：“我们每一(📓)名劳动者就像城市里的微光，散落在各行各业各个角落。微光聚集起(qǐ )来，就是一把火炬，散发着温暖的光亮(liàng )。”

　　怎么判断自己(☝)是否气血充足？

　　来源：央视(🍬)新闻客户端　　奥斯卡广(guǎng )州(🕐)5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南唐(🙀)李(lǐ )后主》5月2日晚在广州江南大戏(🖼)院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经(🐹)典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将(jiāng )接力在该戏院登场。

　　适当的运动，有助改善睡眠。中国医药科技出版社出(chū )版(📹)的《失眠》一书中指出，对于常常失眠(👬)的(de )人来说，运动是调理睡眠有效的(🌫)方式之(zhī )一。失眠患者若能坚持跑(🔮)跑步、做做操(cāo )、练练太极拳等(📧)，经过一段时间的体育运动(dòng )，会对(📰)神经系统的兴奋和抑制过程起到(🎩)(dào )良好的调节作用，为恢复正常的睡眠建(jiàn )立良好循环，从而可以从根本上消除失(shī )眠，提高睡(🏹)眠质量。

　　近日，云南省红河(hé )哈(🌖)尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(🛳)的神(shén )黄豆花迎来盛花期，一团团(🔯)、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞(👢)，将湖畔装点成一片浪漫(màn )的粉色(⏹)梦境，随风摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝(🚘)美的粉色花海成市民游客打卡(kǎ )的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普(🤭)洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱(ěr )市(🎪)西盟佤族自治县成立60周年庆祝大(🥡)会30日(rì )举行。身着盛装的各族民众(🐮)欢聚一堂、载歌(gē )载舞，共同庆祝(🖱)这一重要时刻。全国人(rén )大民委、(🙆)国家民委以及云南省、普洱市(shì )分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　西盟县勐梭镇班母村的(de )岩谈今年(⛸)41岁，他介绍，8岁前，家里住的(de )是茅草房(🐚)，交通不便、饮水困难，随着(zhe )时代发(🌄)展，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了(🥅)(le )瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近(🤽)(jìn )年来，每年都会带家人外出旅游(⛪)。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研(yán )究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能(néng )明显(🔎)优于那些不运动的人。因此，坚持(chí(🚘) )运动的人，身体免疫力更好，也更不(🤓)容易生(shēng )病。