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　　朱(🐌)超敬：他说他在周至，有时间就到(dào )西安(🏍)来，把东西拿过来，调一下。我一想，西安这么远(✋)，他年龄也大(dà )，可能过来也不方便。我说，我有(🐣)时间回去的话，过去(qù )给你调下。

　　长期(👜)饮食不节、过(guò )食生冷寒凉的食物，容易损(🆗)伤脾阳(yáng )，影响脾胃运化，不利于气血生成(🌥)。

　　气血不足：成(chéng )人牙齿稀疏、齿根外(🔰)露、牙龈淡白(bái )出血、齿黄枯落、龈肉(🔎)萎缩。

　　时间一晃来到2024年3月，蒋某无意间发(🐄)现兰蔻、希思黎品牌的产品销量不错，大有市场。她于(yú )是在某批发类App上寻找货源，就(🙎)此添(tiān )加了一名销售商“再来”。两人商(shāng )谈后(🦇)协议，由蒋某将兰蔻、希思黎护肤品上架(😓)到店铺，接到顾客订单后，由“再来”负责(zé )按单(😅)代发货。

　　4 坚持运动的人，大脑认知更好(🍻)

　　怎么判断自己是否气血充足？