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　　本报通讯员(🛵) 赵明

　　就是这样一节临时起意(🛫)的(de )音乐课，让朱超敬和上三清小学的(de )孩子们，开启了一段长达六年的音乐旅程。

　　长期饮食不节、过食生冷寒凉(liáng )的食(🍀)物，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不(bú )利于(⏭)气血生成。

　　坚持运动的人不仅(💒)有利于减(jiǎn )肥，还有利于全身骨骼(🐋)肌系统(tǒng )的强健。而功能强大的肌(🎵)肉更能伸展体态、挺拔(bá )身姿，让(🔝)人看起来更有气质、更好看。

　　5月3日，木鼓彩车方阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自治(zhì )县举行2025年佤族司岗(🏀)里摸你黑狂欢节民族民间(jiān )文化艺术游(🥉)演，展示当地传统文化和多彩民族(😐)风(fēng )情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　(🔎)中医有一个有名的补血方——当(🗝)归补血汤，由黄(huáng )芪和当归两味药(🤴)以5:1的比例组成，其中当归补血活血(🐊)，黄芪益气以生血，适用于(yú )气血两虚的人群。

　　坚持运动的(de )人不仅有利于减肥，还有利(🔤)于全身骨骼肌系(xì )统的强健。而功能强大(🔅)的肌肉更能伸展体态、挺(tǐng )拔身(👕)姿，让人看起来更有气质(zhì )、更好(📛)看。

　　假期在家越躺越累？

　　(⛷)在李萌(méng )心中，这么多前辈都选择(🗃)了坚持，自己更没有理由推脱。“在身(💭)边人的感染下(xià )，在群众的认可中，我越发地爱上(shàng )了手中的工作，有时候会听到邻里街(🎨)坊骄傲(ào )地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪(fèn )妞儿’。这种甜蜜(🏵)的吐槽，让(ràng )我更感到自己的工作(🏊)有价值。”她坦言。

　　9 坚(jiān )持运动的(🏉)人，更瘦更有气质