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　　总台记(⚪)者(zhě ) 王玉龙：四川武胜鸣钟镇(🍜)的小寨村，正在进行一场有(yǒu )趣又激烈(liè )的竹筏竞赛。划竹筏的参赛队(🍿)员，每五个人组成一个(gè )队，获胜(🏈)的队伍不仅可以获得当地的农(🍟)特产品大奖，还可以优先抓鸭子，抓到的鸭子都归自己所有。

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　　严致远推荐(🏔)了一套缓解颈椎不适的(de )推拿方法(fǎ )：患者端坐，操作者在其身后。首先(🐣)，操作者用手部(bù )虎口握住患者(⭐)颈部，手指指腹向中间用力，抓揉(🧘)30秒左(zuǒ )右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两(liǎng )侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然(🏅)后，操作者双手(shǒu )放在患者肩部(🚽)，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复(🎧)该动(dòng )作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食(shí )指及(🙏)中指用“锤击法”在患者肩颈部叩(🍪)击15次左右。要(yào )注意的是，操作时(🔐)的力量以患者感到舒适为宜。

　　银发列车(chē )工作人员 赵华颖：我们(😱)都会给叔叔阿姨打电话，咨询(xú(💤)n )一下，我们线路有没有需要改进(♋)的地方，然后我们还(hái )有一个微(🗑)(wēi )信群，在微信群当中，叔叔阿姨会告诉我们一些他们(men )的建议和意见，我(☝)们还会做问卷调查。