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　　慢性(♌)炎症刺激可引起免疫紊乱，导致炎症(🍫)因子侵入血管内壁，造成血管壁破损(🔥)、僵硬或阻塞。

　　脂肪摄入总量增多是会促(cù )炎的(de )，脂(zhī )肪摄(shè )入量(liàng )不宜(yí )超过膳食总量的30%。在这个前提下，可以(🥉)优选不饱和脂肪酸，少吃饱和脂肪酸(🛣)和反式脂肪酸。

　　就在她彷徨时，一(🚴)次意外让她坚定了信念。

　　中间选(🎵)择：薯类，比如红薯、马铃薯、芋头(⏲)、山药。

　　刘小清：“记得有一天晚(🧛)上，我值班巡查的时候，我从楼(lóu )梯第(dì )一个(gè )台阶(jiē )滚了(le )下来(lái )，滚到了最后一个台阶，三个听障的孩子急忙跑过来(👨)把我扶到了办公室，好久好久，等我缓(🥘)过神抬头的时候，我看见我桌子上已(🐧)经有了一杯茶，一杯热茶，我看着他们(🚹)，他们用很焦急的眼神看着我。从那个(😁)时候起，我就发誓一定不会离开，我一(🤦)定要用全(quán )部的(de )付出(chū )去真(zhēn )心对(duì )待这(zhè )一群(qún )特殊的孩子。”

　　不饱和脂(🈚)肪酸含量较多的食物：坚果、鱼油(⌛)、菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉(❌)米油、大豆油、花生油等。