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　　虽然富含蛋白质的食物也(yě )同时富含B族维生素，适量摄入对睡眠也有帮助，但如(🛏)(rú )果蛋白质食物过多，有可能(néng )会适得其反。晚间避免过多(duō )蛋白质，而适度摄入淀粉类(lè(🤲)i )食品，更有利于睡眠。

　　一、(💫)关注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过正规渠道(🥨)选购正规厂家生产的产品，注(✂)意(🗃)查看产品名称、厂(chǎng )名厂址、规格型号、执行标准、使用说明书、产品质(zhì )量检验(🎹)合格证明等信息，自(zì )觉抵制“三无”产品。如果(guǒ )购买家用电器等强制性认证(zhèng )产品，还要注(🏰)意查看CCC标志和(hé )强制性认证(🕊)信(⭐)息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消(🛏)费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀(🥪)整(🚞)，银(yín )毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜，烟、焦、霉、酸、馊为劣；三(🚢)捻：干燥易碎为宜，潮软(ruǎn )为劣；四品：叶芽舒展，汤(tāng )色清澄、清香扑鼻，品之鲜(xiān )甘醇(🍖)厚为宜；味淡薄或涩苦为劣(👞)；(📂)若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。

　　银(🥧)狐洞内造型各异的石(shí )钟乳(👻)、(🍇)石笋、石柱，还有大量的石菊花、晶花、方解(jiě )石，吸引众多游客前来。据(jù )了解，银狐洞(🐂)平常周末接待(dài )游客六百人次左右，“五一(yī )”期间单日接待量会突破千(qiān )人。

　　二、关注(🐰)广告宣传，理性消费。提示广大(🅱)消(🕣)费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒(🏖)名(míng )医、神医或者冒用知名(🙇)专(🆒)家名义、形象推介医疗机构(gòu )、医疗服务的“神医”广告(gào )，以及假借传统中医理论、“伪(🐤)科学”等虚构、夸大药(yào )品功效的“神药”广告；不(bú )要被宣称可“减肥”的压片糖果、糖茶饮(😤)料等网红食品广告所误导，不(⏭)要(👀)轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐(fǔ )剂”等无事实依据、违反(🌆)相关标准的内容，避免上当(dā(🈺)ng )受骗；要仔细分辨广告中人(rén )物身份的真实性，不要轻信(xìn )所谓专家或假冒名人名义发(💣)(fā )布的营销信息。

　　你以为(wéi )过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至(💵)有点绝望……

　　你看了一(🕟)下(🏌)身边的手机，又是凌晨的(de ) 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在(zài )这个(🏦)时间醒来，醒来后再(zài )也睡不(⏭)着。

　　记者所在的(de )银狐洞地下暗河最深处有10余(yú )米，洞内最窄宽度仅有50厘米(mǐ )，为了保证(📬)游客游览安全和(hé )保护溶洞，景区采取了多种措施。

　　规则缺陷导致滥用

　　在距离银(📽)狐洞不远的上英水村，这里经(🚙)营(🔻)民宿的院落已经(jīng )达到了50套，这个“五一”假(jiǎ )期，餐厅里备足了新鲜采摘的香椿、花椒叶(🦃)、木兰芽(yá )等春菜。

　　声明重申坚定(dìng )致力于多边主义和国际法，包括《联合国宪章》所载(💼)宗(zōng )旨和原则。各国部长谴责包括故意扣留分摊会费在内的单方面破坏全球多边机构工(🤤)作和妨碍其履行各自职责的(👉)行(📵)为。