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　　建议：戒酒对于恢(🥡)复身体的平衡至关重要，建(jiàn )议能不(💀)喝酒尽量不喝酒。

　　如今的李萌，闲暇(xiá )之余会为(👈)群众砌花台、栽花架，还会去养老院(🏏)义(yì )务服务。“能做一些力所能及的事情，能帮助更(gè(🌊)ng )多群众，我觉得就是劳模精神在群众(🕋)心中(zhōng )最好的诠释。”她说。

　　生活中很多不经意的(de )习惯

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很(🚬)少缺席，校长和梁彦鹏老师也曾劝过(☔)她，实在忙不过来就(jiù )少来几次，但朱超敬一直坚持(🍃)了下来，对她来说(shuō )，上三清小学也有(💵)一份特别的吸引力。

　　很多(duō )人锻炼后都会觉得(👶)呼吸更轻松，身体更轻(qīng )盈，心情也有(👟)所改善。这是因为运动后，脑细胞(bāo )分(🍀)泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而(ér )且长期(🛹)运动也会对大脑产生积极正面的影(📍)响。英(yīng )国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(🧗)功能(néng )研究发现：随着年龄的增长(🌕)，有规律地运(yùn )动锻炼(liàn )可以防止认知能力下降。

　　双向奔赴