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　　国家气象中(🤯)心副主任黄卓表示，4月份，我国春(chūn )耕春播(🔆)工作大面积(jī )展开。目前，江南(nán )早稻处于三(🆖)叶至移(yí )栽返青期，华南大(dà )部处于返青(🔪)至分蘖(niè )期；西南地区一季稻大部处于三(🍌)叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于三叶至七叶期，北方地区春玉米(🐾)陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物(🧥)处于播种至苗期生长阶段。

　　此外，主食(🗯)吃得太(tài )少不好，不意味着(zhe )餐盘里只有主食(🤨)，其他类型的食物不(bú )足。

　　目前，由(yóu )共(🍺)同民主党总统候选人李在明、国民力量党(🛰)候选人金文洙、无党派候选人韩德洙、改革新党候选人李俊锡等人构成的多方竞(📭)选格局初步形成。

　　有些朋友夜间频繁惊(🥨)醒或噩梦，有可能是由(yóu )于碳水化合物摄(💪)入(rù )过少，肝糖原不足(zú )，导致夜间血糖偏(piā(🚝)n )低。而血糖的过度(dù )降低是一种强烈的(de )应(㊙)激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来(📓)并难以再次入睡。

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差所苦恼，各种方法(👧)都难以奏效，不妨咨询营养专业人(rén )士，看看(🌂)自己的营(yíng )养是否合理，主食(shí )有没有吃(🍨)够。也许(xǔ )晚餐增加半碗饭的(de )主食，就能让你(🎥)找(zhǎo )回久违的香甜睡眠(mián )。(央视新闻客户(🐚)端）　　突然，你又一次醒了。

　　失眠或(🎈)睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的广(📓)泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(🎓)精力不足，运动意愿下降(jiàng )，进一步促进肥胖(🎌)(pàng )。

　　为什么吃淀(diàn )粉食物

　　“年轻(qī(🧖)ng )人并非不爱玩，只(zhī )是没遇到让他们‘上头(🔱)’的东西。”担任文化特派员之初，邵菲敏锐(🐺)意识到，互联网时代青年群体对文化活动的(🍓)需求已不是简单的“凑热闹”，他们更追求新奇(⛓)感、科技感和深度参与。

　　二是在晚餐(🖲)不吃或(huò )少吃碳水化合物的(de )情况下，为了维(📡)持(chí )血糖稳定，身体不(bú )得不拆解蛋白质(💑)来(lái )异生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝脏工作负担(💐)加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　针对企业新造船舶耗用润滑油实际需求，大连港(🔮)湾海关创新实施‘保税滑油’监管模式，优(🌔)化企业进口润滑油备案、船舶出口耗用(🐗)核(hé )定等业务流程，提(tí )升惠企政策落地见(🛶)(jiàn )效。自“保税滑油(yóu )”政策实施以来，该关已(💤)累计监管企(qǐ )业进口润滑油11000余吨，节省税费(🔂)支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北京5月4日电 (记者 吕少威)记者4日从北京市交通委(🍄)获悉，5月4日、5日，北京高速公路迎返京车流高(🕊)峰。受车流量大及降雨天气等因(yīn )素影响(🏳)，16-20时，京藏(cáng )、京承、京礼、京(jīng )平、京港澳(⛎)、京开(kāi )、京哈、首都机场(chǎng )高速等高(🕛)速进京方(fāng )向以及六环路部分路段易出现(🥥)通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉璃河、京沪应寺等部分进京检查(🔧)站容易出现车辆排队情况。