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　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国科学院上(shàng )海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支持。青年人是全社会最富有活力、最具(jù )有创造(🎻)性的群体。不(🏧)论是改革攻(💣)坚克难，还是(🦇)挺进科技“无(🧥)人区”，抑或是(🧓)社会治(zhì )理(🎮)创新，青年都可为生力军、先锋官。给(gěi )足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以(yǐ )汩汩而出的创新创造，持续为社会进步赋能、开路。

　　朱超敬的本职工作(zuò )是西安一家培训机构的音乐(🎴)老师，周一是(📃)(shì )一周中为(😋)数不多的休(🍋)息时间，过去(🏟)几年里(lǐ )，她(🖕)都把这一天留给了上三清小学的孩子(zǐ )们。

　　6 边吃饭边看视频

　　周至县上三(sān )清小学老师 梁彦鹏：朱老师只有周一下午(wǔ )有时间，学校专门把课重新安排了，一、二年级调到一块，三、四年级调到(dào )一块，五、六年级调到一块，音乐(😢)课全部(bù )合(🗂)堂。全校的所(👫)有学生都非(🧚)常开心，觉得(🐝)(dé )学校来了(🚦)一个优秀的音乐老师。

　　假期(qī )在家越躺越累？

　　2025年4月，清华大学的研(yán )究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表(biǎo )的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的(de )“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著(zhe )相(🥎)关，体力活动(📵)在促进健康(🍴)长寿和预防(🛤)与(yǔ )年龄相(📼)关疾病中起(🏻)到了重要作用。