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　　你可能不是懒，而是气血不足

　　2 坚持运动的人，肌肉质量(lià(🅱)ng )更好

　　坚持(chí )运动的人，患糖(💻)尿病及代谢综合征的风险更小(🤺)。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时(shí )，胰岛(dǎo )血糖素分泌增加，可以(🎊)降低糖水平。换句话说，经常运动(🥍)的人患糖尿病及代谢综合征(zhē(✒)ng )的风险(xiǎn )也会较小。

　　中国第二重型机械集团德阳万航模锻有限责任公司8万吨模锻压力机班组大(👑)班(bān )长叶林(lín )伟，总是致力于超(🍇)越自我。凭借这股劲头，他勇敢地(🚉)承担起实现航空重要锻件国产化(huà )的重要(yào )使命，并围绕这个主题，攻(🕝)克了一项又一项关键核心技术(🚖)。

　　该剧由曾秋玲担任复(fù )排(🔑)导演(yǎn )。曾秋玲说：“这次复排工(👢)作意义深远。《南唐李后主》虽是经典戏，但我们在舞台调度、音乐设(shè )计(♉)和人物塑造上进行了创新，让剧(👢)目更贴近当代审美。”

　　本报通(⏰)讯员 赵明

　　很(hěn )多人锻(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动后(🔝)，脑细胞(bāo )分泌的(de )“内啡肽”会在短(🏻)期内让人产生快感。而且长期运(🍇)动也会对大脑产生积极正面的影响。英国(guó )一项长(zhǎng )达10年，针对8958名50岁及(🏏)以上人群的认知功能研究发现(🔔)：随着年龄的增长，有规律地运(🍼)动锻(duàn )炼可以(yǐ )防止认知能力下降。