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　　(👼)运动是抗衰良方，

　　健康运动

　　建议：吃饭时要专心，不要刷(shuā )视频或干别的事(📢)情。注意早上9点前要吃(🕦)(chī )完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养(yǎng )气血。

　　近日，云南省红(🤫)河哈尼族彝族自治州(🍋)石屏县异龙湖畔的神(🏞)黄豆花迎来盛(shèng )花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云(yún )似霞(😽)，将湖畔装点成一片浪(🈴)漫的粉色梦(mèng )境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的(de )粉色花海成市民游客打卡的网红地(👆)。图(tú )为异龙湖畔竞相(🍕)绽放的神黄豆花吸引市(shì )民游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿(🙌))云南省普洱市西盟佤(♌)族自(zì )治县成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛(shèng )装的各族民众(🕹)欢聚一堂、载歌载舞(🤣)，共(gòng )同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家(jiā )民委以及云南省、普洱市分别派(🙌)出祝贺(hè )团对西盟佤(💅)族自治县成立60周年表达祝贺(hè )。

　　心脏是全身血液循环的中心，肺是人体重要的呼(🕘)吸器官。经常运动可以(💇)增强(qiáng )呼吸肌的肌肉强度和力度，改善肺的顺(shùn )应性，增强肺功(🍄)能及肺局部的抵抗力(💠)等(děng )，还可以使心脏搏动更加有力和规律，保证(zhèng )心脏泵血的节律和效率，减少心血管(👿)疾(jí )病的发作。

　　5月(😟)3日，游演队伍展现多(duō )彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(🔓)岗里摸你黑狂欢节(jiē(❎) )民族民间文化艺术游演，展示当地传统(tǒng )文化和多彩民族风情(💏)。中新社记者 李嘉(jiā )娴(🏴) 摄　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日(rì )，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在此(cǐ(🚦) )期间，中缅边境勐啊口(🏖)岸共验放出入境(jìng )旅客25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、(🥧)探亲、购物等。

　　对(🍱)于是否知情为假冒商品这一关键(jiàn )点，检察官审查时发现，蒋某(🧤)曾交代，她有过从正规(🥌)渠道购买上述两品牌商品的经(jīng )历，熟知两品牌护肤品的市场价格。“这个价格，其实大(😯)家心里都清楚，只是(shì(✡) )不捅破这层窗户纸。”蒋某认为市面上(shàng )售假的不止自己一家，问题不大。

　　中共(gòng )西(🏂)盟县委副书记、县人(🌅)民政府县长张光(guāng )魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎(zěn )样做”的(🥧)铮铮誓言，在西盟融入(🗝)血液、代代(dài )相传，如(📱)今的西盟正如歌中所描绘的一(yī )样“各族人民团结紧向前进，道(🎶)路越走(zǒu )越宽阔”。