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　　2023年，上海新时代党的统一战线研究上海大学基地揭牌，致力打造统一战线研究与实践一体化的(de )智库型(xíng )平台，服务新时代党的统战工作实践创新。

　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方(fāng )法：患(huàn )者端坐，操作者在其身后(🍔)。首先，操(👙)作者用(💥)手部虎(📀)口握住(🌥)患者颈(📀)部，手指指腹向中(zhōng )间用力(lì )，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下，做(zuò )太极圆(yuán )按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次(cì )。最后(hòu )，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食(🤮)指及中(🎚)指用“锤(🥖)击法”在(🥜)患者肩(🔧)颈(jǐng )部(🐺)叩击(jī(🔛) )15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　在安徽黄山，当地将徽派(pài )古建与(yǔ )非遗鱼灯相互融合，数十盏色彩艳丽的鱼灯在青石板巷与水系之间流转游弋，宛如一尾尾(wěi )灵动的(de )锦鲤穿梭于水墨画卷之中。游客除了现场观赏非遗鱼灯表演，也可(👅)以手举(👃)小巧灵(🏎)动(dòng )的(🐶)鱼灯(dē(🛬)ng )加入鱼(😳)灯巡游队伍，共同形成“百鱼绕村”的壮观场景。

　　近年来，注重“慢旅行”的(de )老年人(rén )，逐渐成为旅游出行的“主力军”，“银发经济”“银发列车”也成为热词。 五一假期，银发族(zú )们也背起行囊，踏上旅途。大江南北，一列列满载银发族的旅游专列纷纷启程，在(zài )山河慢(màn )旅中，驶向“诗(🛃)和远方(🚐)”。

　　本(🎤)报记者(🐯) 郭晓龙(🌅)

　　位(🚗)于内蒙古科尔沁草原腹地的保康第(dì )一中学(xué )，最近5年高考喜报连连——该校本科上线率实现“五连升”，从2020年的48.84%一路涨至2024年的76.69%。这所(suǒ )草原中(zhōng )学巨变背后，离不开千里之外的一支帮扶力量。

　　游客 薛琳：非遗项目不仅是文(wén )字上的(de )表述或(huò )者是图片里的展(🍎)示，我切(🎮)身地感(😒)受到了(😃)它变成(🎨)我们街(🏴)头巷尾能够触摸到的艺术。