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　　后来，朱超敬(💕)又陆(lù )续(xù )带(dài )来了更多的乐器，根据孩子们(🚹)的喜好，分门别类授课。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们不可能接(♋)触这些，农村学校没有这个(gè )条(tiáo )件(jiàn )，培训都(🔱)要到很远的地方去，家长也没有时间陪孩子。朱(💄)老师来了之后，对孩子的发展是一(❕)个极大的补充。

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　　假期里，你有没有赖床、玩(✈)手机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　坚持(⬇)运动的人骨骼(gé )、关(guān )节都会比从不运动的(👵)人更好。经常运动可以改善骨的血液循环，加强(🕎)骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质(🕒)增厚、骨质的排列规则、整齐。随(suí )着(zhe )骨(gǔ )形(🐹)态结构的良好变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩(🚴)等骨骼强度方面的能力大幅提高(⤵)。

　　坚持运动和不运动的人，