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　　梦想(xiǎng )无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民族复(🏂)兴的关(🏷)键时期，吃劲的时候，也正是青年人大显身手的时候。

　　据昆明边检站统(🍵)计，“五一”期间，中国内地旅客(kè )从昆明机场口岸出境1.4万(wàn )余人次，同比增长(🥏)7.7%。中(zhōng )国(🌍)内地旅客出境游热门(mén )目的地排名依次是泰国(guó )、马来西亚、(🍘)新加坡(🎻)。

　　“31岁时，我成为一个千万级项目的负责人，这在以前是不可想象的。”中国(😻)科学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干(gàn )大事(🔱)，离不开信任与支(zhī )持。青年人是全社会最(zuì )富有活力、最具有创造(zào )性(🚗)的群体(📀)。不论是改革(gé )攻坚克难，还是挺进科(kē )技“无人区”，抑或是(shì )社会治(👧)理创新(💕)，青年都可为生力军、先锋官。给足发展空间，既排忧解难，又铺路搭桥，努力(⌛)创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创(chuàng )新创造，持续为社会(🍶)进(jìn )步赋能、开路。

　　人(rén )到了一定年龄肌肉开始(shǐ )流失，到了老年明(👄)显运(yù(🕤)n )动能力下降，腿脚不利(lì )索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有(🎓)运动专(🏀)家分享了“坚持运动的人和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　气血不(🖌)足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干(gàn )眼涩、两眼呆滞。

　　4 坚持运(🧤)动的人(🔼)，大脑认(rèn )知更好

　　上一堂别开(kāi )生面的音乐课

　　看睡(shuì )眠(🛤)

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