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　　如今的李萌，闲暇之余会为群众砌花台、栽(zāi )花(🎃)(huā )架(jià )，还会去养老院义务服务。“能做一些力所能及(🏵)的事情，能帮助更多群众，我觉得(🐴)就是劳模精神在群众心中最好的诠释。”她说。

　　当(👤)(dāng )日(rì )的庆祝大会，嘉宾观看西(⛩)盟县各乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表演及民族(👥)情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该(😠)情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙(shǔ )光(guāng )指(zhǐ )引、垒石(🗼)盟誓、希望火苗、幸福恋歌、千年跨越、抗疫稳(🥔)边、北京回信、盛世佤山等篇(🖊)章。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他(tā )介(🤸)(jiè )绍(shào )，8岁前，家里住的是茅草房(💐)，交通不便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘(💇)蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车(🔃)，日子越过越红火，近(jìn )年(nián )来，每年都会带家人外出(👔)旅游。

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老(🍛)人的大腿肌肉横断扫描图。可(kě )以(yǐ )看出，坚持运动(🔜)的人大腿肌肉含量明显更多，皮(🌿)下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明(😁)显流失很多，皮下脂肪更多。

　　(🤷)来源(yuán )：人(rén )民日报　　【来自国新办新闻发(❌)布会的报道】

　　昌化镇地处浙西山区，森林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离(🌛)”的困境。“我(wǒ )们(men )缺(quē )的(de )不是资源，是把资源变现的‘(🗽)金钥匙’。”昌化镇农业农村综合(🍌)服务中心主任邵晖坦言。

　　很多人一想到运动，就(🗑)会马上联想到“我(wǒ )要(yào )自(zì )律(👤)起来，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健康(🤐)运动不要过于苛求自己自律。