东江日香理

　　公路方面，今天将迎来返(fǎn )程高峰，中长途返程车流与短途返城车流(liú )叠加，预计从下午2点起，各大中城市、火车站、机场周边道路通行(háng )压力较大。从去年(🖇)开始(🍏)，交通(🥔)运输(🔭)部开(🏏)始在(💤)多地进行公路交通基础(chǔ )设施数字化转型升级。在浙江，智慧化应(yīng )急处置整体解决方案，目前已经在省内沪杭甬、杭宁、杭绍甬等高(gāo )速公路应用。智慧高速系统，运用视频AI分(fèn )析进行全天候事件检测，可以精准识别交通异常和灾害灾毁风险。

　　北京交通部门提醒：根(😁)据气(🕳)象部(🙅)门预(❇)(yù )报(🌼)，4日夜(⏸)间有(♋)小雨，5日白(bái )天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假(jiǎ )期返程有不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信息，合理规(guī )划返程方式、时间和路线，错峰返京，注(zhù )意行车安全。“七站两场(chǎng )”周边道路交通压力大，周边道路易拥堵(dǔ )，倡导市民优选公共交通出行。(完)　　记者从(🥏)交通(🤾)运输(👇)部了(🦃)解到(🦆)(dào )，“五(🐢)一”假期第五天，交通出行保持高(gāo )位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交通部门多措并举加大出行保障(zhàng )力度。

　　第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳(shàn )食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发(fā )生改变，宝贵的 REM 睡眠时间(📡)(jiān )缩(🙄)短，总(🎊)睡眠(🦗)时间(🕓)也缩(🍽)短。

　　这种“凌(líng )晨三四点睡醒后睡不着”的场景，你是否经历过？

　　吃多少主食(shí )才算够？

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年(nián )内涨幅约15%；铂金价格回升至996美元上方，较(jiào )年初上涨约10%。

　　贵金属(shǔ )期货方面，全球贸(🎅)易紧(🍹)张局(🎽)势缓(🔫)和、(🍝)投资(🔵)(zī )者避险情绪降温，加之美元指数小幅反弹，上周四国际金价跌至两(liǎng )周来低点，上周累计下跌1.67%，已连续第二周(zhōu )下跌。

　　在黄金震荡调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年内(nèi )涨幅约15%；铂金价格回升至(zhì )996美元上方，较年初上涨约10%。

　　第六(🚅)，适(shì(🕵) )度的(🥥)淀粉(🚪)类食(🙄)物能(🕹)帮助血糖水平保持稳定，避免夜间低血糖。

　　“用最接地气的方式，做出最潮的仪式感(gǎn )。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。