粉色视频入口

　　9 坚持运动的人，更瘦更有气质

　　2 坚持运动的人，肌肉质量(lià(🖌)ng )更好

　　经常运动的(💺)人关(guān )节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周(zhōu )围的肌肉更发达、力(💜)量更(gèng )强、关节囊和(🏾)韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性(xìng )和灵活性。

　　朱超(👌)敬：我每次回到上三(🛹)清学校，走到门口，看(kà(📠)n )到上三清那个牌子，我就感觉有一种回娘家的感觉。保安大叔说(shuō )，你回(⏫)来了，你来了。然(rán )后到(🏽)学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别亲切，就像(xiàng )回到我娘家一(🏺)样。

　　3 坚持运动的人(🔫)，心肺功能更好

　　↓↓↓