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　　(⚡)健康运动

　　“人虽渺小，但心可以无限广阔。”正在执行任务的神舟二十号(hà(🌿)o )航天员王杰的话，道(dào )出了当代青年(🚯)的大志(zhì )气、大胸怀与大能量(liàng )。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的时(🕐)代新人，必将接续奋斗、凯歌前行，用(🏝)青(qīng )春之我创造青春之中(zhōng )国、青春(♑)之民族。(李(lǐ )洪兴)

　　5月3日，薅秧歌方(🤺)阵展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(🍹)里摸你黑(hēi )狂欢节民族民间文化(huà(🏺) )艺术游演，展示当地(dì )传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　(🐃)今年“五一”假期，长江干线沿江群(qún )众(🤑)出行需求旺盛，水(shuǐ )上旅游、观光、文(🥨)体(tǐ )活动增多。重庆、武汉、宜昌、(♊)宜宾、荆州、九江、芜湖等地两江(🎴)游、夜游持续火热，辖区客运量再创新(🚚)高。5月2日、3日、4日，连续(xù )3天长江水上(🔰)客运总量(liàng )超过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　“5月3日有(⏩)万人下河捉鱼活动，我(wǒ )带家人一起(👙)来旅游，感受热闹的节日氛围(wéi )。”来自缅甸的游客李依惹介绍，从她家到孟连(😘)县城，特别便捷。

　　就是这样一节临(🔡)时起意的音乐课，让朱(zhū )超敬和上三清(🏑)小学的(de )孩子们，开启了一段(duàn )长达六(🃏)年的音乐旅程。

　　一碗汤：当归补血蛋花汤

　　两张照片分别为70岁铁人(⏱)三项运动(dòng )员的大腿肌肉横断扫(sǎ(💈)o )描图，和74岁久坐老人(rén )的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿(👛)肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；(⛱)久坐的人与之相比(bǐ )，大腿肌肉含量明(✋)显(xiǎn )流失很多，皮下脂肪(fáng )更多。