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　　在黄金震荡调整的背景下，白银(yín )、铂金“接棒”上涨。截至4月(yuè )29日，现货白银价格33.5美元/盎司，年(🎃)内涨幅约15%；铂(🔧)金(jīn )价格回升(😷)至996美元上方，较(🐀)年初(chū )上涨约(🆓)10%。

　　“饭搭子、(🍒)健身搭子、演唱会搭子(zǐ )……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学、青年夜校等一(yī )系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为(wéi )媒介与志同道合的人相遇。在(zài )她看来，文化活动的意义，就是让年轻人(🎬)从“点(diǎn )赞之交(🏌)”变成“并肩之友(😆)”。

　　王毅强调(🚯)，面对霸权主义(☝)，金砖国家要坚(🔖)守(shǒu )原则，做维护公平正义的“主(zhǔ )力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进团结合作的“主心骨”。“大金砖”理应(yīng )肩负时代重任，携手全球南方(fāng )，维护和践行多边主义，推动构建人类命运共同(tóng )体。

　　(晚上如果不运动，能(né(🔼)ng )吃到浅浅一小(🎏)碗饭的量就差(🗒)不多够了。对较(🎖)为活(huó )跃的年(🏗)轻女性来说，直(Ⓜ)接吃一(yī )满碗饭就对了。)

　　三、关注食品安全，绿色消(xiāo )费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实(shí )施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生(shēng )腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉(liá(👇)ng )皮凉面等高风(🎊)险菜品时，注意(🏁)食物感官性状(🎴)和味(wèi )道有无(🏍)异常；用餐前(⏮)检查盘子(zǐ )、(🤑)杯子等餐具是否干净；选择炭火锅或炭火烤肉(ròu )的餐厅时，注意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即就医。通过外卖平(píng )台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关(guān )证照，优先选择近距离、评价(jià(💎) )好、点餐量大(🐌)的餐饮商户订(🏠)餐；收到餐品(😆)后检查(chá )餐品(🏎)包装及食安封(💷)签是否完整(zhě(🤽)ng )；打开包装后要检查菜品色泽、味道等是否正常(cháng )。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　一方面，少吃主食不等(děng )于能变瘦。