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　　5 坚持(chí )运动的人，骨骼关节更好

　　心肺功能好的人，患(huàn )慢性疾病如冠心病(💏)、慢阻肺的概率也(🏴)会比较低。

　　“我的(📮)家乡五峰交通不便(🐓)，出行比较困难。于是(🌘)(shì )我决定免费帮乡(🚛)亲们带货，没(méi )承想，这一带就是将(jiāng )近20年。”邓兰舟腼腆地说。近(jìn )20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多(duō )名村民。

　　中医有一个有名的补血(🛅)方——当归补(bǔ )血(🚧)汤，由黄芪和当归两(🏕)味药以5:1的比例组成(🥈)，其中当(dāng )归补血活(💅)血，黄芪益气以生血(🏴)，适用于气血两虚的(de )人群。

　　坚持运动的人骨骼(gé )、关节都会比从不运动的人更好。经常运动可以改(gǎi )善骨的血液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗(cū )、肌质增厚、骨质的排列(➰)规则、整齐。随着骨(📶)形态(tài )结构的良好(🎠)变化，骨的抗折、抗(👾)弯、抗压缩等骨骼(🥩)(gé )强度方面的能力(🏕)大幅提高。

　　5月5日(🏡)，来自泰国的(de )Salaon Fhahtn即将搭乘航班回国，她说，“这是我第一次和朋友一起来中国，行前做足了功课(kè )，云南、北京、四川……该打卡的地方一个都没落(luò )下。下次来争取走遍中国更多地方。”

　　(🐎)1 坚持运(yùn )动的人，皮(🏕)肤紧致年轻

　　朱(💝)超敬：有时候我车(🕖)刚(gāng )停，他们就“哗”一(🆙)下，从教室跑出来，糖(🚉)果老师(shī )你来了，我们好想你啊。他们(men )对你的那种期盼和他很真诚的言语，让你瞬间就觉(jiào )得好有价值，所有不开心的事情，你可能都会抛之(zhī )脑后。不是我有多伟大，是他们给我带来了很多的(de )欢乐，我们是(🔩)彼此成就的。

　　5月(📣)3日，薅秧歌方阵(zhèn )展(😿)现多彩民族风情。当(🍽)日，云南省临沧市沧(🔃)源佤族(zú )自治县举(👄)行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文(wén )化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄