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　　(👰)立夏前后，正是桑葚成熟的季节。它酸甜(tián )可口，带着天然野(📠)趣和清香，还富含花青(🛃)素、维生素C等营养物质。不(bú )少地方的朋友不仅鲜食桑葚(🎏)，还会把它用来制(zhì )作桑葚(🚘)酒、桑葚酱等，让桑葚的滋味更为丰富。

　　立夏“养心(💻)”作息要规律

　　在云南大(dà )理双廊(láng )，您既可以来一曲畅(😮)快的非遗舞蹈霸王鞭(🍮)；也可以面朝洱海，品一品(pǐn )流传千年的白族三道茶。本地(🏇)乳扇和米花，漾濞的核(🔚)桃仁，配上老红(hóng )糖水，这不是奶茶，而是“甜茶”。乳扇和米(mǐ )花(👝)是必选项，其他材料(liào )随心(🈷)搭配，喝下去清甜可口。在第三道茶“回味茶”中，花椒、姜(😯)片(piàn )、桂皮(pí )与茶叶同煮，看起来有些“黑暗料理”，但这是云(🤖)南普洱茶最早的饮(yǐ(🐏)n )用方式，诸味俱全，回味无穷。

　　开设公司把杨氏泥塑工艺(🍩)品推向(xiàng )市场、打造(🐣)房车营地让游客在当地亲身体验高(gāo )台马社火、开发文(🐢)创产(chǎn )品让魏氏砖雕“不再(🤘)局限于建筑之上”重获新生……隆德县的非物质(zhì )文(📕)化遗(yí )产代表性传承人用多种方式，让隆德县成为游客“慕(😇)非遗体验、品特(tè )色(👅)美食、观沉浸演艺、享康养之旅”的新兴旅游目的地。2024年，隆(🎶)德县(xiàn )累计接待游客超260万人次。

　　除工程专业外，许多传统行业的相关专(zhuān )业(🙆)也紧跟社会需求，不断开拓(🕹)新赛道。中国传媒大学电视学院开设的(de )“短视(shì )频与数(👃)字文化传播”微专业便是其中的代表。在这一微专业的课程(🏕)表(biǎo )上，既有“视听互动(🎚)与传达”等学院的传统理论课程，又有“短视频(pín )文案创作”“AI影(😼)像创作”等紧跟时代风潮的新(xīn )型应用类课程。中国传(chuán )媒大学电视学院副院长(🔗)叶明睿表示，学院设立微专(👾)业的主要目标是通(tōng )过短期(qī )模块化课程帮助学生(🦁)系统掌握短视频策划、制作、运营及宣发等实用(yòng )技能(💧)。“在课程教授过程中，教(🖋)师会全程指导，帮助学生完成选题策(cè )划、拍摄剪辑等全(📅)流程操作，快速提升学生新(xīn )媒体技能。”叶明睿说(shuō )。

　　进入立夏后，作息应适当(🌻)调整，宜晚睡早起，中午适当(👈)午睡，以助消(xiāo )除疲劳，养足心气；日常应尽量保持心(😧)态平和、精神放松，静(jìng )养身心(xīn )才能更好地养护心气。

　(🌸)　据悉，今年大连港还(🐒)将迎来“招商伊敦”号、“七海探索者”号等邮轮挂靠访问。此外(🐦)(wài )，“爱达·地中海”号(hào )邮轮将在大连港首次始发，这是时隔五年大连再次迎来国(♎)际邮轮母港(gǎng )始发。(完)　　奥斯卡4月29日电 据中国垒球协会微信公众号消息，4月(🎄)28日(rì )晚，2025年(nián )中国垒球联赛总决赛第二场打响。辽宁蓝鲨以(🤭)3比0战胜南工大美津浓(🗃)，大比分二比零获得2025年中国垒球联赛总冠军，捧(pěng )起“彤云”奖(➡)杯。辽宁(níng )蓝鲨队员鲁莹凭借在进攻端的出色表现，获得“总决赛最有价值球员(yuá(👖)n )”，辽宁蓝鲨主教练詹国玉获得“总决赛最佳教练员”。

　　宜酸(🙋)

　　“水(shuǐ )立方”也见证(📌)了中国跳水队的以老带新、薪火相传。尽管受身体发育(yù(🌬) )期困扰，刚成年的全红(💈)婵以1金1银结束首次“水(shuǐ )立方”之旅。全红婵表(biǎo )示，曾参加三(👣)届奥运会的教练陈若琳向她传授了面对发育关的经验，包括改进技术、增加训(📁)练和自律等。教练的帮助让她面对“成长的烦(fán )恼”时(shí )坦然(⬅)接受、积极应对。