大炕翁熄粗大

　　立夏前后，正是(⏬)桑葚成熟的季节。它酸甜可(💁)口，带着天然野趣和清香，还富含(hán )花青素(sù )、维生(shēng )素C等营(yíng )养物(💓)质(zhì )。不少(shǎo )地方的(de )朋友不仅鲜食桑葚，还会把它用来制作桑葚酒、(🖐)桑葚酱等，让桑葚的滋味更(🦁)为丰富。

　　华北豹是2012年被列入世界自然(🔐)保护联盟濒危物种红色名(🙁)录的珍稀动物，更是中国特有的豹亚种，曾(💾)广泛分布于华北地区的山(🥅)地森林生态系统。人类活动导致华北(běi )豹栖息(xī )地丧失(shī )，其种(zhǒng )群(🚱)数量(liàng )急剧下(xià )降，现存个体仅零散分布于北京、河北、山西等地(📒)。

　　立夏以后，天气渐热，运(🏂)动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢(💱)跑、打太极拳等慢节奏的(🌖)有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什(🍽)么？

　　中国工程院院士(shì ) 张伯礼(lǐ )：不对(duì )，往往(wǎng )运动以(yǐ )后(🙁)我们(men )大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急(♍)闭塞，人体内积热排不出来(🚷)，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血障(🍘)碍，脑袋眩晕。个别情况大汗(💷)后冷水一激，产生休克。所以应该运动以后让汗出一会儿，然后用温水(💸)洗澡，解(jiě )乏又健(jiàn )身。

　　阿森(sēn )纳原本(běn )在积分(fèn )上死死咬住了(🏗)利物浦，但随着赛季深入，球队没有正印中锋的缺陷逐渐被放大，经历(🕧)低谷后也基本退出了冠军(🔜)的争夺。

　　李彦惠于9年前加入新绛县爱(🕹)心公益联盟。多年来，她坚持(🎛)参与献爱心活动，有时每天在微信群里捐1元钱，有时与其他志愿者(zhě(🔳) )一起开(kāi )展慰问(wèn )活动。

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　　中(🚕)国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液(📒)，出汗过多了，可能出现心悸(🗽)，心律不齐等状况。同时夏天炎热，很多人烦(😙)躁、心神不安，影响睡眠，甚(🏖)至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于(yú )心，心(xīn )主血脉(mò )， 所以(yǐ(🖼) )我们一(yī )般认为(wéi )在夏季(jì )应该是养心的季节。

　　作为中国东北(🚋)地区唯一的邮轮母港，大连正吸引越来越多中外游客的目光，不仅入(🚟)境游态势火热，出境游市场(📎)同样呈现出繁荣景象。