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　　人到(🍌)了一定年龄肌肉(🚁)(ròu )开始流失，到了(🆖)老年明显运动(dòng )能力下降，腿脚不利索，而坚(jiān )持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专家分享了“坚持运动的人(rén )和不从不(🥣)运动的人”大腿肌(🏛)肉(ròu )扫描图。

　　(⬅)坚持运动和从不(bú )运动的人，可能一两天没差别(bié )，但时间一长身体多方面差别却很明显！

　　朱超敬的本(♒)职工作是(shì )西安(🗓)一家培训机构的(⛵)音乐老师(shī )，周一是一周中为数不多的休(xiū )息时间，过去几年里，她都把这一天留给了上三清小学的孩子们(⛺)。

　　据广州粤剧(🎢)院有关负责人(ré(📌)n )介绍，这些“爆款”粤(🥧)剧的观(guān )众群体中，年轻观众占比超四(sì )成。他们对粤剧的热情和积极购票行为，不仅充分彰显了粤剧在年(🐿)(nián )轻观众心中的(⛓)吸引力与影响力(🐾)(lì )持续攀升，更表明了粤剧艺术(shù )的魅力正跨越代际，焕发新生。

　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当(🏺)日，云南省临沧市(🔟)(shì )沧源佤族自治(🆕)县举行2025年佤族司(sī )岗里摸你黑狂欢节民族民间文(wén )化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记者 李嘉(jiā )娴(😙) 摄

　　六年时间(🕜)里，朱老师(shī )的课(🍣)堂是很多孩子的期待，她(tā )也在这段经历中，收获了满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓↓↓