激战粤语

　　建议：每(💽)天玩手机总时长最(zuì )好不超(chāo )过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡(shuì )觉时间不要晚于23:00。

　　看眼睛

　　据了解，大阪世(shì )博会中国馆四川活动周于本月28日至30日举行，其(qí )间举(💈)办开幕式、经贸展览、推介洽谈、文旅(🗓)展演、城市推(📕)介等系列活动，推动四川与(🌲)日本深化经(jī(🍊)ng )贸、科技、文化、友城等(🛶)各领域交流合作。28日在成(chéng )都举办的恳谈会以四川活动周为契机，更进一步推动双边经贸投资合作。

　　坚持运动和(hé )不运动的人，

　　六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长(🥗)和梁彦鹏老师也曾劝过她，实在忙(máng )不过(🏳)来就少来几次(📮)，但朱超敬一直坚持了下来(🐷)(lái )，对她来说，上(🈚)三清小学也有一份特别的(🕑)吸(xī )引力。

　　运动是抗衰良方，

　　1989年出(🌉)生的北京市东城区环境卫生服务中心时传祥所三八女子班(bān )班长李萌，是一名抽粪女工，刚加入时传祥所(suǒ )三八女子班时只有20岁。上(🅱)班第一天，有人笑着问她(tā )：“干得了这又(🤬)脏又累的活吗(😤)？”她不假思索(suǒ )地说：“能(🏈)！”“当时的班长给(🎡)我讲了一个(gè )故事：有一(🌴)次，某胡同的公厕下水管道被压塌了，形成(🐲)了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破(pò )裂管道(dào )里面的污水掏了出来。我听完后特别震(zhèn )惊。”李萌回忆。

　　一碗汤：当归补血蛋花汤

　　起源于北宋，有着800多年历史的八段(🗒)锦，被誉(yù )为“千(🍤)年长寿操”。八段锦中的“双手(👦)托天理三焦(jiā(🏥)o )”动作有助于调理气血，改善(🐸)倦怠乏力。赶快跟练起来吧~