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　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　如果是这种情(😟)况，建议你思(🔫)考一下有没(➖)有以下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。

　　“五一”假期，云南曲靖富源县多乐原景区(🎎)，在以前废弃(🐱)矿山上栽种(🦉)的近千种月(🏣)季花已经绽放，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这美好的瞬间。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之(🛏)旅。

　　·轻(😵)体力活动男(🗳)生吃 300 克粮食差不多够了。但如果经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量。

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金(📣)期货小幅收(🥉)涨0.46%，主力合约(🛶)2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合(hé )约成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　请装修从业者加强行业自律(🤔)，警惕“沉睡中(📽)”的法律风险(🥙)，严守法律底线；市民朋友提高警惕，共同筑牢信息安全的防线！　　奥斯卡4月28日电 中国气象局28日举行5月新闻发布会(🆎)。会上，有记者(💏)提问：请分(📟)析(xī )一下近期天气对春耕春种的具体影响？

　　有利于预防失眠？

　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水化合(⏮)物摄入过少(⚽)，肝糖原不足(🏟)，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　(🍬)　二、关注(✴)(zhù )广告宣传(📨)，理性消费。提示广大消费者，尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”，不要轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医(😦)疗机构、医(🍳)疗服务的“神(🐠)医”广告，以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告；不要被宣称可“减肥(féi )”的压片糖果、糖(🌆)茶饮料等网(🥌)红食品广告(🔜)所误导，不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人物身份(🤰)的真实性，不(🈂)要轻信所谓(🍪)专家或假冒名人名义发布的营销信息。