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　　在众多水果中，甜(🌜)瓜(guā )凭借其清(qīng )爽的(🤤)口感(gǎn )和香甜的(de )滋味，成(chéng )为立夏时(shí )节倍受欢迎的美味。甜瓜外观多样，表皮颜色丰(🚃)富，轻轻切开，便有一股(⛅)清新的瓜香扑鼻而来；咬上一口，脆嫩多汁。

　　“每次演绎闻一(🈺)多先生《最后一次演讲(🧦)》，都能感受到知识分子的那份风骨。”剧目参演者、云南师范大学艺术(shù )学院大二(èr )学(💈)生余垚(yáo )在剧组里(lǐ(🥢) )饰演过不(bú )同角色，从空乘专业“跨界”戏剧表演让他收获颇丰。在剧组里，像他这样的演(📃)员占三分之一。

　　科(🐠)技的助力让干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛博(🏙)”农民，技术团队介绍，这(🌟)些正在测试的外骨骼装备，可以帮助我们提升70%的腿(tuǐ )部力量，降低30%的身(shēn )体能耗，甚至(🙃)还可(kě )以降低30公(gōng )斤(🥫)的背部负重。繁重的工作或者长途跋涉轻松了不少。

　　中国工程院院士、全国中医(✴)运动医学中心主任 朱(⏳)立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单(🧀)的公式是，上限是220减去(🍟)年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的(de )目标。上(shàng )限尽量不(bú )要超过220减(jiǎn )去年龄，再(🥨)乘以70%。

　　中国工程院(🐽)院士 张伯礼：这也是个误区。天气热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不(👹)能经常喝，尤其大量喝(🙀)对人是有伤害的。啤酒里面含有酒精，它也是高热量的，喝完啤酒(🤼)后往往口腔更干，浑身(🐙)有热乎乎(hū )的感觉，并不觉得(dé )清爽。同(tóng )时喝冰镇(zhèn )啤酒对消(xiāo )化系统也(yě )不好，所(🥢)以长期大量饮用冰镇(🖱)啤酒对人是有害的。

　　中国工程院院士 张伯礼：不对，往往运动以后我们大量出汗(🔂)，这种情况属于阳气外(🍻)泄，如果这时洗冷水澡，毛孔紧急闭塞，人体内积热排不出来，体表(🐍)血液循环血管闭塞收(😔)(shōu )缩，造成(chéng )供血障碍(ài )，脑袋眩(xuàn )晕。个别(bié )情况大汗(hàn )后冷水一激，产生休克。所以应(🍢)该运动以后让汗出一(🎍)会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。

　　5月3日，“芮吉塔”号国际邮轮(💑)挂靠大连港。(无人机照(🌯)片) 张翰真 摄

　　游客(🚝)在老巷子景区非遗园打卡留念。石羽佳 摄