žž�Ƶ

　　健康运动

　　(🚲)朱超(chāo )敬每次来上课，都(dōu )会带一些糖果分(➡)给孩子们，大家亲(qīn )切地称她糖果老师(shī )。慢(🍭)慢地，朱超敬成了孩子们无(🎚)话不谈的大朋友。

　　“我常和徒弟说，书本上(🌽)教给大家的是理论知识。作为操作手，最重要的还是实际动手能力，只有(🦅)不断(duàn )操作，才能形成肌肉记忆。”叶林伟说。同(🍖)时，他还(hái )将多年的操作经(👶)验(yàn )一一整理，编写成多本培训教材，为新员(📆)工提供第一(yī )手学习材料。

　　想要保持气血充足、提高免疫力，建议(🎿)做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、(🔼)情志(zhì )有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　双向奔赴

　　(⛷)“我常和徒弟说，书本上教给大家(jiā )的是理论(🍺)知识。作(zuò )为操作手，最重要(🎲)的还是实际动手能力，只有不断操(cāo )作，才能(🕞)形成肌肉记忆。”叶林伟说。同时，他还将(jiāng )多年的操作经验一一整理，编写(🚓)成多本培训教材，为(wéi )新员工提供第一手学(🎎)习材料。