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　　夏季(jì )夜跑对身心有益，是真的吗？

　　4日，在(📦)北京国家游泳中心“水立方”，随着中国选手朱子锋夺(🙊)(duó )得男单10米台金牌，中国(📒)队包揽(lǎn )了(le )2025年世界泳联跳水世界杯总决(jué )赛全(🐲)部9枚金牌。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可(🦃)剧烈运动。应选择散步、(🎌)慢跑、打(dǎ )太极拳等慢节(🐧)奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意什(🤣)么？

　　在众多出土文物中，侍女俑(yǒng )面容丰腴、(🌞)衣袂翩跹，尽显汉(hàn )风(fē(❕)ng )之韵；胡人俑则高鼻深目、身着戎装，散发浓郁(😉)西域特征。尤为引人注目的是祆教元素的出现。

　　(🤼)穿在成年人身上的红马(💚)(mǎ )甲，到了7岁的郭梓硕身上(🙄)应该(gāi )称作“袍”。他小跑着抢在妈妈杨碧云前头捡拾地面上的杂物，每捡一(🤲)次就往妈妈手中的塑料袋(dài )里装一次。

　　“西南联(🌍)大与(yǔ )五(wǔ )四运动渊源颇深，其‘刚毅(yì )坚卓’的校训是五四精神的延(😙)续，希望以此契机让更多青年走进并了解西南联大(🏡)。”云南师范大(dà )学团委书(📶)记郑伟俊介绍，“通(tōng )过(guò )问(🧒)卷调查，我们欣喜地发现通过此次演出超80%的青年对西南联大精神有了更(❎)深刻的理解，对个人(rén )理想融入国家发展的意愿明(♓)显(xiǎn )增(zēng )强；90%以上的青年认为历史场(chǎng )景的现代化演绎是演出成功的(🆔)创新点；98%以上的青年愿意把剧目推荐给身边的人(🚐)。”

　　目前，安(ān )阳博物馆(🦋)正运用三维扫描技术(shù )对(🌥)(duì )麴庆墓文物进行数字化复原，推出360度全景线上展览。安阳博物馆馆长李(♋)晶表示，观众轻点鼠标即可沉浸式领略汉风胡韵，感(🔓)(gǎn )受丝路文明的魅力。