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　　据韩国中央选举管理委员会(huì )公布的日程，第21届(🌖)总统大选候(hòu )选人登记将于5月10日至11日进行，正式投票将于6月3日(rì )举行。(完)　　为期两天的金(jīn )砖(🍠)国家外长会晤4月29日下午在巴西里约热内卢闭幕(mù )。金砖国家外长会晤发表主席声明，声明重申致力(⛑)于加强金砖国家战略伙伴关(guān )系框架，在政策安全、经济金融、人文交流三大(dà )合作支柱下开展(🌿)合作。各国外(wài )长重申致力于秉持相互尊重、相互理解、平等相(xiàng )待、团结互助、开放包容、协(🏌)(xié )商一致的金砖国家精神，加强全球南方合作，实(shí )现更包容和可持续的治理。

　　如果能吃到一部(〽)(bù )分全谷杂粮，比如一半大米一(yī )半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为糙米中含(hán )有比精白米多几(🍿)倍的 γ-氨基丁(dīng )酸和 B 族维生素；而且糙米饭的消化速度较慢，缓(huǎn )慢释放葡萄糖，更有利于持续(xù(✒) )合成糖原而不是合成脂肪。

　　同时，北京交通(tōng )部门充分利用握手机制，与重点站区、铁路、民(mí(🚑)n )航等部门密切共享客流数据，加强会商研判，及时动态掌握夜间抵京客流预测(cè )，精准服务保障，地铁(🎵)车站加(jiā )强与火车站、机场的服务衔接，全力保障夜间大(dà )客流优先通过地铁疏散。

　　虽然有关(㊗)营养素与失眠之间关系的研究结果不一(yī )，但碳水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连(lián )续性(💉)和睡眠阶段之间有关，已(yǐ )经有多项研究证实。[1]

　　期货市场的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小(🎹)幅(fú )收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部合约(yuē )成交759488手，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约(🏷)2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　吃多(duō )少主食才算够？