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　　乡(😰)村学校扎根

　　这种一二三产融合发展(😤)模式，让联盟村的(de )共(gòng )富之路越走越宽。通(👖)过“百千万”工程，既培育了年销售额近千万元(yuá(😝)n )的(de )林下经济，又带动了研学旅游、生态康(📠)养等新兴业态。

　　2025年4月，清(qīng )华大学的研(🎑)究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了(le )真相：运动或是最佳的“逆龄(🍞)密码”。研究发现：较高水平的体力活(huó )动(🛄)(dòng )与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力(💘)活动在促进健康长寿和预防与(yǔ )年(nián )龄相关(🍥)疾病中起到了重要作用。

　　很多人一想(🚹)到运动，就会马上联(lián )想到“我要自律起来(⏳)，每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现，健(jiàn )康运动不要过于苛求自己自律。

　　而对(🍼)朱超敬来说，这一路上是工(gōng )作(zuò )之余的(😬)小小放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩(👻)子们的一张张笑(xiào )脸(liǎn )，课堂外，大家的一次次(🤴)关心，也成了她每周一次的期待。小时候为(🈹)(wéi )了自己的音乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背(🐬)着琴往城里去，如今，为了(le )点(diǎn )亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下跑(🚎)。就像她(tā )说(shuō )的那样，这段双向奔赴的音(💶)乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐(🦅)(lè )章(zhāng )。

　　每周一，是朱超敬到周至县上三清(🏐)小学给孩子们上音乐课的日(rì )子。