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　　(光明(míng )日报 作者：杨柳，系(xì )海南省委党校副教授(shò(🏥)u ))　　(🍔)筑牢维护亚洲安全稳定的基石(和音)

　　马建岭指出，进入立夏之后，天气(🚹)变热，有的人会出现浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦燥等症状，这就是“苦夏(👢)”。“苦夏”实际上不(bú )是一种病，它只是说(shuō )身体对炎热的天气一(yī )个不适的(😑)状态。通(🚝)过(guò )“苦夏”来减重的方(fāng )式是不可取的，因为(wéi )长期的胃口变差，会(💵)导致身(🛃)体进入一个“饥荒状态”，新陈代谢是降低的，这样既不容易减重，反而会导致(🏓)营养不良。即使体重暂时有这么一个下降，但是饮食恢复之后会出现特(tè(🕹) )别快的反弹。

　　嘉(jiā )宾体验低碳出行。　主办方供图

　　海运(yùn )外贸航(👗)线网络(🧗)不断拓(tuò )展。“黄石—厦门—非洲”海铁联运线路开通，“烟台—古巴”件(✳)杂货国(🍁)际航线开通，泉州港开通首条直航东帝汶航线、首条巴西散货航线，沧州(🆘)黄骅港开通首条至沙特阿拉伯散(sàn )货航线，“武汉—钱(qián )凯”亚拉陆海新快(🔰)线(xiàn )专(🔒)列开通，中国防城(chéng )港—柬埔寨戈公港“冷链+普货”航线首航(háng )。

　　(🎹)小小泵(🎚)道选手(shǒu )在沈阳国际泵道公园表演。铁西区委宣传部供图