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　　中(🙋)国工程院院士 张伯礼(lǐ )：从中医角度是不提倡的(☔)(de )，夏季是养阳的，大量运(yùn )动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡(🉑)眠也不利，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动(💼)，散步慢跑(pǎo )都是可以的，但是不适合(hé )剧烈运动。

　　“舞台上(shàng )，每(🏤)个道具都很有深意。”云南师范大学艺术学院研究生(🐆)邓瑞珂指着舞(👴)台上复(fù )刻的各类道具说，“火腿(tuǐ )椅、泛黄的书本(🕣)等这些细(xì )节让历史可触可感。云南(nán )民歌、花灯(👍)等元素的融入(🔙)让红色故事更接地气。”

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　　凭借独特的建筑风格和(hé )卓越的(🧓)设施条件，双奥场馆“水立方”已多次举办世界性跳水(🔒)大赛。世界泳联主席侯赛因·阿尔-穆萨拉(lā )姆说，赛前他未预想到(🗒)“水立方”的上座率如此之(zhī )高，现场氛围非常好，很高(🛥)兴看到跳水运(Ⓜ)动广受欢迎。

　　中国工程院院士 张(zhāng )伯礼：我推(🛒)荐一个药膳——绿豆百合桂花汤。天气(qì )炎热，喝一喝这个汤，能够(🍆)清热去暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克(🔗)共同来煮。提前把绿豆(dòu )泡一个小时，泡松软和百(bǎi )合、陈皮一起(🔦)来煮，煮到(dào )软烂了，可以加一点桂花、冰糖，这种老(🍤)少咸宜。