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　　“让年轻人在这里(lǐ )找到归属感，城(🎽)(chéng )市才有长久活力。”面对都市青年普遍面(🐶)临的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心(💈)理疗愈元素融入活动设计。在其(qí )看来，文化不该(gāi )是逃避现实的乌(wū )托邦，而要做青(🖍)年生活的“减压阀”。

　　第三方面，少吃主食不(🏷)等于能有效控糖。

　　公路方面，今天将迎(🍲)来返程(chéng )高峰，中长途返(fǎn )程车流与短途返(✨)城车流叠加，预计从下午2点起，各大中城市(📦)、火车站、机场周边道路通行压力较大。从(🧔)去年开始，交(jiāo )通运输部开始在(zài )多地进行公路交(jiāo )通基础设施数字化转型升级。在(🔔)浙江，智慧化应急处置整体解决方案，目前已(🚸)经在省内沪杭甬、杭宁(níng )、杭绍甬等高(😍)速(sù )公路应用。智慧(huì )高速系统，运用视频AI分(🏻)析进行全天候事件检测，可以精准识别交(🏥)通异常和灾害灾毁风险。

　　在正常(cháng )吃主(👾)食的基础上(shàng )，提高膳食的质(zhì )量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很少蔬(📮)菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西(🖖)式餐食相比，吃传(chuán )统淀粉主食、纳(nà )入(😟)全谷杂粮的主(zhǔ )食、含有丰富新鲜蔬果的(📳)膳食，更有利于睡眠质量[7]。

　　失眠或睡眠(🏀)不足与肥胖的关联已经得到学界(jiè )的广泛(🏳)认可。同(tóng )时，失眠和睡眠(mián )不足会引起白(📔)天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖(🛹)。

　　青春“造浪” 打造青年文化引力场

　　图(♏)为大连港(gǎng )湾海关关企联络(luò )员赴船企(🏁)实地调(diào )研。张旭 摄

　　“用最接地气的方式(😇)，做出最潮的仪式感。”邵菲笑称这是“穷讲究(🙇)美学”。