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　　北京：溶洞游带动周边发展 打造假日消费新场景

　　创建(🔮)健康电商生态

　　“五(🍟)一”假期，云南曲靖富源(🕦)县多乐原景区，在以前(🔟)废弃矿山上栽种的近(📜)千种月季花已经绽放(🤧)，游客穿梭在花海中，拍照留念，记录下这(zhè )美(měi )好(hǎo )的(de )瞬(shùn )间(jiān )。而在地下，游客们还可以开启一场别开生面的探洞之旅。

　　作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京的另一处溶洞——云(🔽)水洞全长613米，形成于4亿(⛴)至10亿年前，其6个洞厅内(📧)，石钟乳、石笋、石幔(🍬)、石柱、石花等各类(🏎)沉积物一应俱全，假日(🔻)期间游客量也在逐步上升。

　　不(bú )吃(chī )主(zhǔ )食(shí )或(huò )吃太少

　　有利于预防失眠

　　5月6日，2号线北京站和10号线、16号线丰台站提前至5:00开门运营。

　　在正常吃主食的(🐄)基础上，提高膳食的质(🎆)量才是关键。汇总研究(⤵)发现，和高糖饮食相比(🚴)，和很少蔬菜、大量煎(👸)炸食品和高脂肪高糖(🥊)食物的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全(quán )谷(gǔ )杂(zá )粮(liáng )的(de )主(zhǔ )食、含有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量[7]。