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　　此外，还有两(liǎng )个可能原因：

　　一项随机对照(zhào )研究发现，与运(yùn )动后不吃碳水化合物相比，晚间运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　虽然有关营养素与失(🍩)眠之间(🛠)关系的(☝)研究结(😒)果不一(⛷)，但碳水(🏧)化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续(xù )性和睡眠阶段之(zhī )间有关，已经有(yǒu )多项研究证实。[1]

　　近日，公安(ān )机关网安部门就(jiù )处理了一起因非(fēi )法获取公民个人信息被依法处罚的案件，一起来看看案件经过。

　　-轻体力活动男生大约需300克粮食，但如果经(🆘)常锻炼(🤩)，或者正(🐂)在增肌(🏐)，还需要(📮)加量。

　(🎬)　本周(🎹)欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将(jiāng )公布最新财报