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　　马建(🦒)岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立(📓)夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜(cài )。另外(wài )，也可(kě )以借鉴(jiàn )“夏吃姜”的传统(📹)养生方法，吃一些“姜丝陈皮山楂(📤)饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另(🐷)外晚上睡觉的时候，要注意捂好(🖱)肚子(zǐ )、护好(hǎo )双脚，防止晚上(🧑)的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙(🌷)穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴(📝)位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到(dào )3分钟，中脘穴(xué )是在心(xīn )窝和肚脐中间连线的位置，也可以(🕕)做手掌的按摩。　　奥斯卡上(🏯)海5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小(🎋)长假叠加第六届上海“五五购(gò(🍉)u )物节”，上海消费活力持续释放。上(👰)海市市场监管局5日发布的数据(⚫)显示，“两节”叠加提振了消费，上海线上消费诉求活跃，网购和直播(bō )带货等(děng )热度延(yán )续。

　　匠者，精湛极致也。

　　王万青也早已离不开玛曲(🐆)草原，他将自己的爱情、亲情和(🕊)热情，都融入了这片深深爱着的(💉)(de )草原，以医者(zhě )仁心系起民族情(👬)缘，以满腔赤诚绘就民族团结的(😫)“同心圆”，兑现“一定要用毕生所学(🏇)，好好服务牧民群众”的承诺。

　　海洋传(chuán )统产业(yè )运行稳(wěn )中有进。一季度，全国新承接海船订单量、海船完工量、手持海船订单量三大造(🎦)船指标处于合理区间波动，国际(🛍)市场份额继(jì )续保持(chí )全球领(💷)(lǐng )先，其中手持海船订单量同比(🕐)保持较快增长。骨干船企生产状(🛳)态保持良好，接单强度和造船生(👔)产仍处于较高水平，海洋船舶工业稳(wěn )中向好(hǎo )的发展(zhǎn )态势没有改变。船企新型绿色船舶生产成效显著，17.5万方大型LNG船、10800车LNG双燃料汽车运输(🍋)船、18500吨新能源(单一燃料LNG)江海直(🏐)达散货船等(děng )一批新(xīn )型绿色(🧑)(sè )船舶开工建造。海洋旅游市场(⏲)快速发展，沿海各地区文旅市场(🐕)迎来“开门红”，文化引领、科技赋(🧖)能催生旅游新场景新方式不断涌(yǒng )现，助(zhù )力海洋(yáng )旅游市场供需两旺，一季度海洋旅游业实现增加值3842亿元，同比增长7.5%。政策引导邮轮旅游发(🥓)展，国家层面印发《提振消费专项(🚓)(xiàng )行动方(fāng )案》，提出“不断丰富邮(🏤)轮航线和旅游产品，推进游艇登(😡)记注册和报备便利化”。广东提出(🍛)大力发展跨海岛旅游，推动邮轮(🌼)、游艇等高端(duān )旅游项(xiàng )目发展(zhǎn )。

　　突发急性心肌梗死如何自救？这位专家指出，除了及时拨打“120”急救电话。患者应在最靠近门的合适位(🌉)置平卧休息，保证急(jí )救人员(yuá(㊗)n )到达后能够第一时间发现自己(🚂)。此外，患者应舌下含服硝酸甘油(♓)等药物，并尽量舒缓情绪。(完)　(🙃)　中新社西宁5月5日电 (潘雨洁)从(👹)颈(jǐng )椎骨折(shé )、生命(mìng )垂危到第一次爬出巢箱、自主站立、行走扑跳、淘气“炫饭”……两个月来，在西宁野生动物园社交平台官方账号中(🎐)，众多(duō )网友持(chí )续“追(zhuī )更”雪豹(💲)“凌小蛰”的康复日志，密切关注其(🔰)体况改善。

　　奥斯卡记者 朱晓(🎽)颖

　　语言不通是王万青面临(🍼)的第一道难关。为了能(néng )与牧民(⛹)(mín )顺畅交(jiāo )流，准确了解他们的病情，王万青从零开始学习藏语。他跟着牧民们一起放牧，一边帮公社牧工放牛羊治病救人，一边学习(xí )日常的(📚)(de )藏语词(cí )汇，经过无数个日夜的(🧜)刻苦努力，他终于能够熟练用藏(🙃)语与牧民交流，这也拉近了他与(💊)牧民之间的距离。

　　多地文旅(👷)部门披露的(de )数据显(xiǎn )示，今(jīn )年(🦈)“五一”假期首日及第二日接待游客人次均超过去年同期。

　　除了日常出诊，为攻克草原上各种疑难杂症，夜深人静时(shí )，王万(wàn )青翻看(kàn )从上(🤕)海带来的专业书籍，自费购买了(😕)一套俄文原版《医学百科全书》，翻(🐾)译了10余万字资料，发表医学论文(🥫)，不断精进自身医术，成(chéng )为一位(♋)(wèi )名副其(qí )实的“全科医生”。

　　(🆑)同时，他还在阿万仓培训当地医生，建立合作医疗站。培训期间，他遇到自己的爱人、藏族姑娘凯(kǎi )嫪。他(tā )们的爱(ài )情故事，成为民族团结的缩(👱)影，在这个家庭里，既有汉族的文(🎸)化传统，又有藏族的风俗习惯，两(🔜)种文化相互交融，和谐共生，充满(🚩)(mǎn )了温馨(xīn )与幸福(fú )。