瘦猴探花

　　在银行贵金属交易平台上(🆗)，投(🤶)资(🥠)金条甚至一度出(chū )现断货情况，目前工商银行、建设(shè )银行的部分规格的投资金条库存也已告急。例如(rú )，截至发稿，工商银行20g如意金条库(kù )存87套(👕)，200g仅(💔)剩(🏡)14套。

　　黄金交易拥挤了吗？

　　很多人因为想控糖，晚上严格限制主(zhǔ )食，但这样做可能引起夜间低血糖(táng )，次日早上的空腹血糖水平反而会(🔸)升(🐴)高(👍)，上午的(de )血糖波动也会增大。头天晚上吃够(gòu )主食之后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定(dìng )。

　　总之，吃好才能睡好，这话(huà )真的没错。如果你长(✈)期(🚙)为(🎇)睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专(zhuān )业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食(shí(😷) )，就(🚧)能(🌦)让你找回久违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问(wèn )题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持(chí(💹) )每(🐻)天(🦄)运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发(fā )生夜醒。

　　- 少吃主食不等于能变(biàn )瘦

　　好吃的肉类基本上不可能是低脂的，因为(wéi )低脂的肉一(💛)定(👦)会(🙄)“柴(📐)”。柔嫩多汁(zhī )又香浓可口的肉，几乎都是高脂肪的。何况，很多好吃的菜肴都加入了不少糖，以(yǐ )增加“浓郁感”“醇厚感”。