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　　本周美联储将公布利率决议

　　“真的是太了不起了，仅仅一个读音，就能延伸出这(zhè )么多的文化常识。”从呼和浩特市赶来的王佳对记者说。

　(💺)　其实，合(hé )理(🈚)吃主食有利于(🗳)预防肥胖，不吃(🧦)主食或吃得太(🕍)少反而(ér )不利(🈷)于瘦身。

　　所以，加肉减饭的策略，并不能降(jiàng )低总热量摄入。少吃米饭省下的热量被换成了菜里的(de )糖和脂肪，营养价值更低，更容易发胖。过多的脂肪(fáng )和蛋白质还会影响(xiǎng )肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏(mǐn )感性。

　　反而不(🚧)(bú )利于瘦身

　(🐾)　依托溶洞资(🌊)源，当地推出了(🐫)多种多样的(de )新(💝)业态和新消费(🕣)场景，吸引越来(🚮)越多游客前来。

　　如今，文化特派员工作已经过半，邵菲的日程表依旧(jiù )很满：创作天悦社区之歌、推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓音乐会……但她最在意(yì )的不是活动数量，而是青年态度的转变。

　　(🕴)虽然有关营养(🆘)素与失眠之(zhī(🥚) )间关系的研究(🛄)结果不一，但碳(✋)水化合物与入(🛶)睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有(yǒu )多项研究证实。[1]