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　　为什么不吃(🚏)主食吃得太少反而不利于(yú )瘦身呢？其中当然是有科学道理的(😦)。

　　剧烈震(🏋)荡下，部分投资者转向白(bái )银、铂金等贵金属，并推动其价格同(tó(🔝)ng )步走强，其中(🏻)COMEX白银期货近期最高触及(jí )35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金期货冲破1000美元(🤣)/盎司关口，年内累计涨幅约10%。

　　针对年轻人“社恐”却渴(kě )望共鸣的心理，邵菲还(🔄)提出了“搭子(zǐ )文化”。

　　很多人因为想控糖，晚(wǎn )上严格限制主食(🈺)，但这样做可(🤘)能引起(qǐ )夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水(shuǐ )平反而会升高，上(🤾)午的血糖波(🐍)动也会(huì )增大。前一天晚上吃够主食后，第二天血糖水平反而更为(🍠)稳定。

　　4月22日，现货黄金价格一度突破(pò )3500美元/盎司的历史高位，点燃市场热情(🕦)(qíng )，但随后迅速回落，截至4月29日已跌至(zhì )3324美元/盎司附近。

　　青春“造(📓)浪” 打(dǎ )造青(📛)年文化引力场

　　少吃主食只能(néng )短期变瘦，此后很难再减，稍微(🕶)多吃(chī )一点(👴)就会反弹，而情绪却越来越焦虑，失眠越来越严重。