一起色一起碰一起爽

　　发布会(🌊)现(xiàn )场。禹瑞斋 摄

　　(✝)在龙兴(xìng )街上发口罩、在汾河公园(yuán )捡垃圾，7岁的郭梓硕，早(zǎo )在3年前就跟着杨碧云(👆)参加公益活动。“我想在(💉)孩子心灵深处种下公益种子，让(ràng )他从小就养成热心公益的(de )好习惯，这对他以后的成(😄)(chéng )长肯定有好处。”杨碧(🍙)云说。

　　立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择(🈳)散步、慢(màn )跑、打太(👟)极拳等慢节奏的(de )有氧运动，时间不宜超过(guò )1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注意(🛌)什么？

　　图片来源(🐍)：英超联赛社(shè )交媒体

　　剧目中舞台艺(yì )术的呈现形式比看教科书(shū )、历史书(🎷)更生动形象，引人入胜(🖼)。云南青年蔡芳称，“时代虽变，但我们为国家崛起而读书、为人民(💪)幸(xìng )福而奋斗的志向(🕷)不能变。”

　　立夏前后(🍺)，正是桑(sāng )葚成熟的季节。它酸甜可口，带着天然野趣和清香，还富(🏁)含花青素、维生素C等(📑)(děng )营养物质。不少地方的朋(péng )友不仅鲜食桑葚，还会把(bǎ )它用来制作桑葚酒、桑葚酱(📀)等，让桑葚的滋味更为(🕠)丰富。

　　明天(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此就(jiù )进入了夏天。立夏是夏季(jì )的第(👚)一个节气，中医认为(wé(🧔)i )“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心”。