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　　建议：平时喝温水，少吃寒凉、(😮)油(yóu )腻、辛辣的食物。

　　看这5个地方

　　朱超敬和上(👥)三清小学结缘，是2019年一次偶然的机会。学校的音乐老师梁(🏔)彦鹏购买了一架电(🖲)子琴需要调试，辗(niǎn )转找到了朱超敬(🈚)。

　　“我(wǒ )的家乡五(🕊)峰交通不便，出行(háng )比较困难。于是我决定免费(fèi )帮乡亲(🗜)们带货，没承想，这(zhè )一带就是将近20年。”邓兰舟(zhōu )腼腆地说(🚣)。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为(🚾)沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　(🍨)　一个动作：“双(shuā(🦖)ng )手托天理三焦”

　　暨南大(dà )学教授叶农携50余名学子观(🕸)看(kàn )了《南唐李后主》演出。叶(yè )农感慨：“熟悉的剧本，全(quá(🦄)n )新的诠释！演员们用唯美的(de )舞台和扎实的功底，让历史人(👿)物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米方阵展现多彩民(😆)族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤(wǎ(🔨) )族司岗里摸你黑狂(💈)欢节民族(zú )民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化和(🌳)多彩民族风情(qíng )。中新社记者 李嘉娴 摄

　　朱超敬：我(🦆)肉眼可见，有很(hěn )多孩子刚开始比较内向，接触了音乐之(😥)后，我觉得蛮有效果的，能提高他的兴趣爱好，也可以改变(🏗)一下他的性格。

　　这些年，高煜服务了许多(duō )来自天南(📥)海北的乘客，给她(tā(🛵) )印象最深的是一个小女孩。当时女孩正拄着盲杖走在盲(🔈)(máng )道上，高煜上前想要帮助她(tā )，却被孩子的母亲拦住了(🐂)。“这位妈妈告诉我，自己家(jiā )住在无锡，每周一、周五要乘(🍃)坐高铁从无锡往返上海，中途要由我们这座枢纽站乘坐(🎤)地铁10号线，将女儿送到盲童学校(xiào )。”高煜分享道，“她说，这是(🍌)女儿今后的求学路(🎒)，希(xī )望孩子能提前适应一下。”

　　气血充足：眼睛清澈(🙅)明(míng )亮、神采奕奕。